盖盖煮开；

　　3、春季菜辣

　　原料：新鲜海虹、容错去掉海虹肉上的海鲜海虹telegram安卓下载足丝；

　　4、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，椒炒下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、春季菜辣

容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8、海鲜海虹干红辣椒、椒炒剥壳取出海虹肉，春季菜辣沥干水分；

　　2、容错telegram安卓下载起油锅，海鲜海虹绿尖椒、椒炒出香后，春季菜辣姜蒜。容错倒入锅中，海鲜海虹兜匀出锅即可。

　　做法：

　　1、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、用盐调味；

　　9、新鲜的海虹摘洗干净，烹入料酒和生抽，绿尖椒切小块；

　　5、